Jak rozpoznać takie osoby? II ° ❁ ✧ ✨ ✧ ❁ °
– czujesz, że tracisz energię, gdy ich imię wyświetla się na Twoim telefonie,
– wzdychasz zrezygnowana lub bierzesz głęboki oddech zanim odbierzesz telefon od nich,
– Twój nastrój zmienia się na gorszy po rozmowie/wymianie wiadomości..
Co możesz zrobić?
– oddzwoń, kiedy poczujesz, że masz odpowiednie siły i nastrój na rozmowę,
– nie odbieraj, ale poproś, żeby napisali, o co im chodzi,
– nie otwieraj wiadomości do czasu, aż poczujesz, że już jesteś gotowa ją przeczytać,- powiadom, że to nie jest dla Ciebie odpowiedni czas na rozmowę,
– oddzwoń wtedy, kiedy będziesz miała ograniczony czas, np. w czasie drogi do pracy lub na jakieś spotkanie, żeby zmusić samą siebie do szybkiego zakończenia rozmowy.
UWAGA: Nieodbieranie telefonu, nieoddzwanianie lub nieodpowiadanie na widomości może być sposobem stawiania granic. I nie jest to kwestia czy to grzeczne, czy niegrzeczne, lecz jest to czasami po prostu konieczne dla naszego zdrowia psychicznego.
Spokojnego dnia ✨?? Alka
♥️Zrób sobie sama prezent – książki, które przydadzą się każdej kobiecie..? „Jak uciszyć wewnętrznego krytyka i uwierzyć w siebie” od 8 miesięcy jest bestsellerem w Empiku – już ponad 15.000 sprzedanych egzemplarzy ?.? to już trzeci dodruk „POZYTYWEK” ? jest to książka dla każdej kobiety i młodej dziewczyny. „Pozytywki” pomagają radzić sobie z burzami i przeciwnościami, które nieuchronnie przynosi życie. Wierzę, że po przeczytaniu paru stron, Ty też szybko poczujesz się lepiej ?.
Do każdej książki wpiszę moją osobistą dedykację dla Ciebie lub wybranej osoby?
Link do zamówienia jest w bio lub wejdź na sklep.alinaadamowicz.pl
