Moje Kochane Dziewczyny, co to był za wieczór, pełen dobrej energii, śmiechu i wzajemnej życzliwości. Warsztaty Women 4 Women, łączące ruch, taniec i rozwój osobisty – poprowadziły Alka Positive razem z Niną Tyrką i Dominiką Wyrzykowską w Egurrola Dance Studio sobotę, 7 marca w Warszawie❤️
Nina – wielokrotna uczestniczka programu „Taniec z Gwiazdami”, posiadająca najwyższą międzynarodową klasę S w tańcu towarzyskim ??i Dominika – instruktorka grup kobiecych w Egurrola Dance Studio, utytułowana tancerka, zwyciężczyni wielu międzynarodowych turniejów tańca?.
A po zajęciach tanecznych Alka Positive przedstawiła ciekawy wykład – Positive Mind & Body✨ Opowiedziała jak wykorzystać odkrycia psychologii pozytywnej i nowoczesnych terapii rozwojowych, żeby czuć się pewniej i lepiej z samą sobą✨ Ciało i umysł są nierozłączne. Nasze myśli wpływają na stan naszego ciała, a ciało wpływa na stan emocjonalny każdej z nas. Zdaniem Alki najszybszym sposobem poprawy nastroju jest ruch, który powoduje, że mózg zaczyna produkować hormony szczęścia i dobrego nastroju – endorfiny i dopaminę. Ruch potrafi zmienić stan psychiczny każdej z nas na lepszy. Dzięki niemu w naszym umyśle zaczyna pojawiać się więcej pozytywnych myśli, poprawia się nastawienie i nastrój, zaczynamy dostrzegać więcej możliwości. Często pisze, że ruch przepisywałaby na receptę! Bo jest jednym z najlepszych lekarstw.
Taki czas w gronie kobiecym to siła, energia i moc. Oby więcej takich dni!
Dziękuję Wszystkim Dziewczynom, które znalazły czas dla siebie i były z nami tego wieczoru. Jesteście Wspaniałe ❤️
Do następnego razu Kochane!
Pozdrawiam, Alka
